Esportes

Você já ouviu falar de termogênicos? Esses suplementos alimentares são populares entre quem busca perda de peso e aumento do metabolismo. Mas será que eles realmente funcionam? E como usá-los de forma segura e eficaz? O que são Termogênicos? Os termogênicos são suplementos que aumentam a temperatura corporal, o que leva a um aumento do gasto calórico. Eles geralmente contêm ingredientes como cafeína, chá verde, pimenta vermelha e capsaicina, que estimulam o metabolismo e aceleram a queima de …

Os Jogos Olímpicos de Paris 2024 estão a todo vapor, mas você já sabe onde serão as próximas Olimpíadas? Em 2028, a festa esportiva mundial vai acontecer em Los Angeles, nos Estados Unidos. Los Angeles já sediou os Jogos Olímpicos duas vezes: em 1932 e 1984. A cidade americana é conhecida por sua infraestrutura moderna, paixão pelo esporte e clima ensolarado, o que promete um evento memorável. A data dos Jogos Olímpicos de Los Angeles 2028 já está …

Você treina pesado, se alimenta bem, mas ainda sente que seus músculos não estão crescendo como você gostaria? É possível que você esteja catabolizando, ou seja, perdendo massa muscular. O catabolismo muscular é um processo natural que ocorre quando o corpo quebra as proteínas musculares para obter energia. Isso pode acontecer por diversos motivos, como falta de nutrientes, excesso de treino, estresse, falta de sono e idade. Para te ajudar a identificar se …